תיק יולדת

אז מה מביאים?

לפני כל חופשה או טיול תמיד נשאלת השאלה מה לארוז איך יהיה המזג אוויר ומה התוכניות. ולרוב אנחנו מגיעים למצב בו ארזנו יותר מידי או שכחנו פריט חשוב.

אז גם כאן יש צורך בתכנון ורשימות, והכי חשוב זה לא לדחות.

כדי להקל על התהליך חילקתי את הרשימה הארוכה לחייב וכדאי.

כדאי לארוז שני תיקים נפרדים אחד לחדר הלידה והשני למחלקה. כך אפשר להשאיר את השני, ברכב או בחדר במקרים בהם נכנסנו למחלקה לפני הלידה.

לחדר הלידה:

רצוי ביותר/ חשוב

כרטיס מעקב הריון- הוסף כל הבדיקות וההיסטוריה הרפואית שצברנו במהלך ההריון.

תעודת זהות (של האם ושל האב)- לרישום ושחרור התינוק מבית החולים.

בקבוק גדול של מים (עדיף עם פיית ספורט)- למי שלא נוח לשתות מבקבוק גדול אפשר להביא גם בקבוק ספורט רגיל ובקבוק גדול למילוי.

חטיפים- אי אפשר לדעת לכמה זמן הגענו ובשלב מסוים מישהו יהיה רעב: בן הזוג במהלך הלידה, את לפני, אחרי או אפילו בזמן הלידה.  לכן מאוד מומלץ להביא משהו קטן (לפירוט – ראה אוכל ולידה).

2 זוגות גרביים- בחדרי הלידה שומרים על טמפרטורות נמוכות כדי למנוע זיהומים. בחדרי לידה רבים אפשר לשלוט ולכוון את הטמפרטורות, אך לייתר ביטחון תמיד כדי להביא זוג או שני זוגות גרביים רכות לחימום הרגליים.

נעלי בית- נעלי בית או כפכף נוח משהו שאפשר פשוט להכניס לתוכו את הרגל, בלי להתכופף או להתאמץ.

גומיות לשער- כן, גם לנשים שאף פעם לא אוספות את השיער, חשוב מאוד להביא גומייה. הלידה היא חוויה מיוחדת ואף פעם לא נוכל לנחש מראש מה נרצה.

תחתוני רשת/ חד פעמיים- אז נכון רוב הסיכויים שלא נראה אותם בתצוגות האופנה הקרובות, אך אין יותר נוח ויעיל מהם אם התחלנו בירידת מים ובא לנו להסתובב במחלקה,ומיד אחרי הלידה.

פלאפון+ מטען- למרות שהייתי ממליצה לכבות אותו עם תחילת הלידה, בעידן הטכנולוגיה והזמינות התמידית קשה לנו מאוד להתנתק מהעולם, ולכן כדאי לזכור להביא מטען כדי לא להיתקע בלי סוללה.

אפשרי

כותונת/ טוניקה או גופיה וחצאית- למי שלא מרגישה נוח בחלוק בית החולים.

מוזיקה- עדיף מוזיקה עם מילים (שירה ושימוש בקול יכולים לעזור בהתמודדות עם הצירים), צריך לדאוג לנגן ולאישור מבית החולים.

כדור פיזיו- רוב בתי החולים מחזיקים בכדורים לכן כדאי לשאול מראש.

שתי כדורי טניס או עכביש מסאז'- או זוג ידיים טובות שיעשו את העבודה, עיסוי באזור הגב התחתון מאוד עוזר בצירים.

תוכנית לידה (משאלת לידה)- מה חשוב לי בשלבי הלידה (ראה - מהי משאלת לידה)

שמן שקדים- בשלב יציאת הראש מעסה המיילדת את איזור הפרינאום ובשלב זה מומלץ להשתמש בשמן השקדים.

אסלונים- לשמירה על היגיינה.

פדים- בית החולים אינו מספק כמות מספקת של פדים אחרי הלידה ולכן כדי להצטייד מהבית.

מצלמה- להנצחת הלידה או/ו תמונות ראשונות של הרך הנולד.

נעליים למקלחת לאישה ולבעל

בגדים להחלפה למלווים

מגבת

לאחרי הלידה

נורופן או אדוויל

חזיית הנקה מידה אחת מעל המידה הנוכחית

פדים להנקה

בגדים משוחררים ונוחים למחלקה ולשחרור בית החולים

תיק רחצה

קרמים לפנים ולגוף

ספר

לתינוק

2 סטים של בגדים ראשונים- יותר אם בוחרים בביות מלא.

2 כובעים

חיתול בד

שמיכה

כסא בטיחות למכונית תקין ומאושר.