למה תומכת לאחר לידה?

מכירים את התמונה של האמא המחייכת והרגועה בחלוק הורוד, יושבת בכסא נדנדה ומחזיקה בחיבוק אוהב תינוק שקט ורגוע?

זו התמונה שנמצאת בדימיונם של הורים שטרם התנסו בלידת תינוק.

המציאות בדרך כלל מעט שונה.

הימים הראשונים אחרי החזרה עם התינוק החדש הביתה הם בדרך כלל ימים סוערים  ולחוצים מאוד,  אמהות רבות  מרגישות  שאין להן דקה אחת פנויה כדי לדאוג לצרכיהן, אין זמן לאכול, אפילו אם יש מישהו שהכין את האוכל,  אין זמן למקלחת ואפילו להכנס לשרותים דורש תמרונים והכנות.

נוספים לכך עייפות קיצונית ומחסור בשינה וחוסר איזון הורמונלי.

כל זה קורה בזמן שמנוחה , שלווה ותזונה נכונה חיוניים לאם כדי שתוכל להתאושש מהלידה.

אם זו הלידה הראשונה ההורים מרגישים חוסר ביטחון בטיפול בתינוק, ההדרכה בבית החולים, אם היתה כזו, היא קצרה ולא מספקת.

כל אלו גורמים להרשת עייפות קיצונית, מצב רוח ירוד, פגיעה בבריאות של האם ולעתים נגרמים חיכוחים ומריבות בין בני הזוג בינם לבין עצמם או בינם לבין הוריהם.

בעבר ההורים החדשים היו מוקפים במשפחה רחבה ותומכת, האמא או החמות שמחו ללמד את האמא החדשה איך לטפל בתינוק ולעזור לה לנוח אחרי הלידה.

בימינו רוב ההורים גרים בבית נפרד, האמא והחמות עדיין שמחות לעיתים קרובות לבוא ולהדריך אבל ההורים החדשים במקרים רבים מעדיפים לשמור על פרטיותם.

הרבה נשים לא נמצאות במערכת יחסים כזו עם האמא והחמות שתאפשר להן להרגיש בנוח לקבל את הדרכתן ועזרתן.

לפעמים הסבתות אינן זמינות אם בגלל מרחק מגורים, בגלל עבודה או בגלל מצבן הבריאותי.

הסבתות עצמן מרגישות לעיתים חוסר ביטחון בטיפול בתינוק גם בגלל הזמן הרב שעבר מאז גידלו את ילדיהן וגם משום שהגישות והשיטות לטיפול נכון בתינוק השתנו עם השנים.

הפתרון הפשוט והנוח ביותר הוא להזמין תומכת לאחר לידה.                    

לא צריך להכין כיבוד ולסדר את הבית.

מי היא התומכת לאחר לידה?

התומכת היא אשה בעלת ניסיון שהוכשרה  להדריך הורים בטיפול בתינוק ולתמוך בהם בימים הראשונים אחרי הלידה.

תפקידי התומכת לאחר לידה :

שמה של התומכת מעיד על תפקידה, לתמוך בהורים ובעיקר באמא בימים הראשונים לאחר הלידה ולעזור להם להכנס בצורה חלקה וטובה לתפקיד של הורים תוך התחשבות בגישה וברצון ההורים.

הדרכה בטיפול בתינוק:

להדריך את ההורים כיצד למלא את הצרכים של התינוק,

הנקה, רחצה, בטיחות, גרויים וכד`

עזרה בהכנת החדר והרכבת הציוד.

הדרכה לאמא בטיפול בעצמה:

תזונה נכונה, פעילות גופנית, מנוחה, בדיקות רפואיות וכד`

עזרה להורים בטיפול בתינוק:

שמירה על התינוק ביום או בלילה כדי שהאמא תוכל לנוח , להתקלח או אפילו לצאת לכמה שעות לשתות כוס קפה עם חברה.

הכנת ארוחה קלה או כוס שתיה לאמא.

קניית פריטים חיוניים לתינוק ולאמא.

תמיכה נפשית:

הקשבה ועידוד, לאפשר לאמא לפרוק את הרגשות החיוביים והשליליים  ולהכיל אותם מבלי לשפוט ולבקר.

לתת עצה, לנסות להפחית חרדות.

זיהוי וטיפול בתופעות שונות אצל האם והתינוק:

התומכת תדע להבחין האם התופעה שמדאיגה את ההורים תקינה ואם לא, כיצד ניתן לטפל( צהבת, פריחה, נשימה וכד`).

במקרה הצורך תפנה את ההורים לרופא.

כיצד תבחרו תומכת לאחר לידה?

חשוב שתהיה :

- בעלת הכשרה וניסיון בטיפול בתינוק ובהדרכת הורים.

- תתאים לכם מבחינת הגישה לטיפול בתינוק ומבחינת האופי, ניתן להתרשם מכך כבר בשיחת הטלפון הראשונה, זה שמישהי היתה נהדרת עם החברים שלכם לא מבטיח שתתאים גם לכם.

- תהיה זמינה להגיע בשעות שונות ולתת תמיכה טלפונית, כדאי לבדוק מה הגיבוי שהיא נותנת במקרה שאינה יכולה להגיע.

- כדאי שתעסוק בעיקר בתמיכה בהורים לאחר לידה, תומכת שעיסוקה תמיכה בזמן הלידה לעיתים אינה מספיק מנוסה או ממוקדת בתמיכה ובטיפול בתינוק אחרי הלידה, כדאי להזמין מישהי במיוחד לצורך זה.

- כדאי מאוד להפגש עם התומכת לפני הלידה, כך תוכלו להתרשם ממנה ולתאם ציפיות.

התומכת אחרי לידה מהווה פתרון נהדר ויכולה לעזור ולהקל עליכם את הכניסה לתפקיד הנפלא אך קשה ותובעני של להיות אמא ואבא,

אז תפרגנו לעצמכם את הפינוק הזה כדי שההתחלה שלכם תהיה מושלמת.