אז עכשיו כשהבנת שאת והתינוק החדש לא מסתדרים לבד, מצאת יועצת הנקה וקבעתן להיפגש. איך תפיקי את המקסימום מהמפגש הזה? יש מספר דברים שכדאי לעשות .

ראשית, התחילי כבר עכשיו להכין רשימת שאלות. היועצת תשמח לשבת ולענות עליהן.

שנית, דאגי לנוח מעט לפני המפגש איתה. אם תהיי מותשת לא תזכרי את ההסברים והעיצות.

אם יש מישהו שנמצא איתך הרבה ביום-יום (או מתוכנן להיות איתך הרבה) כדי לעזור לך (בן זוג, אמא, חברה) כדי שגם הם יהיו נוכחים במפגש. היועצת תדריך אותו/ה כיצד להקל עליך ותתן לו/ה עיצות לטיפול בתינוק בזמנים שאת לא יכולה להיות שם בשבילו (גם לך מותר להתקלח, לאכול או לשבת בשירותים מדי פעם). הוא/היא גם יכולים לעזור לך לנוח מעט לפני המפגש עם היועצת. הציעי לו/ה להכין רשימת שאלות בנוסף לשאלות שלך.

רצוי לא להאכיל את התינוק/ת בשעה וחצי שלפני המפגש כדי שיהיה/תהיה רעב/ה. תינוק שבע ישן ולא ניתן לעבוד איתו על החיבור לשד.

היכן את מתיישבת ברוב ההנקות? רצוי לתרגל עם היועצת לפחות שני איזורים שונים של הבית. אחד על כסא או ספה שעליהם את מניקה בשעות היום והשני בחדר השינה, היכן שאת מניקה בלילה. היועצת תעזור לך למצוא את התנוחה הנוחה, הזויות הטובות והכריות הזמינות לתמוך בך בסביבה שלך. אם אפשרי רצוי גם לתרגל הנקה בשכיבה.

הכיני דף/מחברת ועט. בזמן המפגש רישמי את התשובות של היועצת לשאלותיך ורשמי לך הערות שיעזרו לך לזכור את העיצות שנתנה לך. את יכולה לבקש ממנה לעזור לך לכתוב הסבר שיזכיר לך כיצד להגיע לחיבור אופטימלי.