שלבי הלידה- שלב ראשון

זהו השלב הארוך ביותר .הוא מתחיל באופן הדרגתי ועם התפתחותו  עולה עוצמת הכאב.

התרגשות ,חשש , מתח , כל הנ"ל יחד מעפיינים שלב זה.שלב זה מתחיל עם הופעתן של צירים התחלתיים , או ירידת מי השפיר, ועד לפתיחה ומחיקה מלאה של צוואר הרחם.

ישנה חלוקה גסה של השלב הזה ל 3 תת-שלבים אם כי הגבולות ביניהם מטושטשים לעיתים:

השלב הלטנטי או "שלב המנוחה"

-0-3 ס"ם פתיחה

-שלב הרגוע, מלווה בצירים קלים , בהתחלה לא מסודרים

-ישנה פתיחה ומחיקה הדרגתית של צוואר הרחם

- אין צורך למהר לבית החולים אלא אם הייתה ירידת מים או לסירוגין את לא חשה תנועות עובר

-נסי לנוח, לסיים סידורים אחרונים בבית [הכנת תיק לב"ח, סידור לילדים אחרים אם יש ]

-מומלצת שתייה של חליטות צמחים להרגעה –כגון קמומיל

-ממוצע אורך הצירים:30-40 שניות

-תכיפות הצירים:20 -5 דקות [ הולך ופוחת ]

-אורך השלב :2-24 שעות

-יכול להיות מלווה בירידת מים

-נשימות מומלצות :נשימות בטן [נסו לדמיין שאיפת אוויר דרך קשית , האוויר ממלא את חלל הבטן , ושחרורו איטי , דרך הפה מלווה בקולות עמומים.

השלב הפעיל-3-7 פתיחה

-הצירים עכשיו הופכים להיות סדירים.אם עד עכשיו היית בבית , זה הרגע לצאת אל בית החולים

-חשובה מאוד בשלב זה התנועתיות

-נשימות בטן-כפי שהסברנו קודם

-מתקבל בברכה כאן השימוש במים ,עיסוי בשמנים ארומאטיים , כדור פיזיו , וכל אמצעי להקלת הכאב

-ממוצע אורך צירים-60 שניות

-תכיפות הצירים-2-4 דקות

-אורך ממוצע של שלב זה :6 שעות בלידה ראשונה , פחות בלידות חוזרות

שלב המעבר -7-10 פתיחה

-עפ"י עדויות רבות זה השלב הכואב ביותר

-כמעט ואין זמן מנוחה בין צירים , הצירים "עולים" אחד על השני

-מלווה לעיתים בבחילות והקאות.אין להילחם בהקאות , הן יכולות לזרז את התהליך

-זה שלב השבירה , בו לרוב דורשות הנשים כל אמצעי להקלת הכאב

-ממוצע אורך הצירים:60-9 שניות

-תכיפות הצירים:כל חצי דקה-דקה

-אורך ממוצע של שלב זה :חצי שעה עד שעה

-ישנו לעיתים צורך ללחוץ למרות שעדיין אין פתיחה מלאה .מומלץ לנסות ולא ללחוץ כי זה יכול לגרום לבצקות ונפיחויות  בצוואר הרחם  שיעכבו את המשך הלידה

-התרוקנות שלפוחית השתן יכולה לזרז המשך שלב זה

הצירים בשלב הראשון תפקידם לגרום למחיקתו ופתיחתו של הרחם.רק בפתיחה ומחיקה מלאה של הרחם יכול ראש התינוק להיכנס לתעלת הלידה.בהתחלה הכאב מזכיר כאבים חדים של מחזור.לאחר שהופכים להיות סדירים עוצמתם גדלה והמרווח ביניהם קטן.על שיטות שונות להקל על הכאב נשוחח בהמשך.

.