גם עכשיו, כשהתינוק כבר אינו חלק מגופה - כדי לתת לתינוקה את הטוב ביותר, האם צריכה לקבל תזונה טובה, מנוחה, עזרה בטיפול בתינוק, תמיכה נפשית והרבה עידוד.

 

כמו לקראת הלידה, גם לקראת ההנקה כדאי להתכונן. מפגש לקראת ההנקה עם מדריכה או יועצת הנקה יעזרו לה להתחיל את ההנקה בצורה טובה, להמנע מפצעים ומגודש, לדעת כיצד לדאוג לתזונה מספקת לתינוק/ת שלה ולקבל ביטחון במעשיה.

מפגש עם מדריכה או יועצת הנקה לאחר הלידה (בבית החולים או בבית) יסיעו לכך שההנקה תתחיל ברגל ימין והאם תוכל להניק בהנאה, בבטחון ובשלווה, ללא חששות וכאבים.

כשהאם מקבלת את התמיכה הנכונה - ההנקה יכולה להיות הענקה הדדית כבר מההתחלה ולגרום הנאה גדולה לאם ולתינוק. 

 

ההריון עבר, הלידה מאחוריה וכעת היא בבית, מנסה להתאושש מהלידה ובמקביל לתת לתינוק/ת שלה את כל מה שהוא זקוק לו.

זו יכולה להיות תקופה נפלאה ומלאת אושר אך עלולים להיות בה לא מעט קשיים.

התינוק/ת זקוקים לטיפולה המסור של האם אך גם היא זקוקה לטיפול.

 רבות מהאמהות מתחילות את הימים הראשונים שלאחר הלידה כשהן סובלות מכאבים ומפצעים שנותרו מהלידה. גם הן זקוקות למנוחה אך קשה מאוד למצוא את הזמן לכך. הן זקוקות למישהי שתוכל לשמור על התינוק בזמן שהיא נחה, מתקלחת או מטפלת בגופה.

הן זקוקות לתזונה בריאה ומזינה כדי להתאושש מהלידה ומכיוון שהן ממשיכות להזין באמצעות גופן תינוק/ת שצריכים לגדול במהירות אך קשה למצוא זמן לאכול בשקט ובטח ובטח למצוא זמן וכוחות לבשל. הן זקוקות למישהי שתפנה אותן כדי שיוכלו לאכול בשקט או שתדאג לה למזון מזין וזמין.

הן זקוקות לליווי של מישהי בעלת נסיון שתתן להן את התמיכה והבטחון בטיפול הראשוני בתינוק/ת הקטנים: כיצד לרחוץ, כיצד לטפל בחבל הטבור, איך לחתל וכיצד להלביש, איך מומלץ להשכיב ואיך משתמשים במנשא.

הן זקוקות למישהי שתדע לתמוך בהן ותטע בהן את התחושה כי הן אמהות נפלאות וכי הן האמהות הטובות ביותר לתינוקיהן.

הן זקוקות למישהי שתדע להקשיב לקשייהן, שתעזור להן לעכל את חווית הלידה ותדע לזהות מצבים של קושי מיוחד, דכדוך ודכאון אחרי הלידה.

 

חלק מהאמהות התברכו בעזרה כזאת. יש להן  אמהות, אחיות, דודות או חברות שיכולות לתת את כל אלה. נשים שהן בעלות נסיון וידע מקצועי, נשים שיודעות לעזור בלי לקחת מהאם את תפקידה, נשים שיודעות להקשיב ולהנחות בלי לתת ביקורת, שנותנות לאם תחושה נוחה, תחושה של בטחון בעצמן וביכולתן להיות האמהות הטובות ביותר לילדיהן.

גם למי שאין כזאת אם או אחות מגיעה מישהי שתתן לה את כל אלו.

מספר ביקורים של דולה בשבועות לאחר הלידה יכולים לעזור לאם להתחיל את האמהות בתחושה טובה, רגועה יותר ובטוחה יותר.