"... אל תעמדי בשעה שאת יכולה לשבת

                                     ואל תישארי ערה בשעה שאת יכולה לישון..."

הזמן שלך הוא חשוב,כבר כאן באמצע ההריון. צריך ללמוד לשים לב  אליך,       ללמוד את השינויים ללמוד את גופך ואת עצמך.

 אופן ההכנה:

²         למצוא זמן לקבוע פגישה – אצלנו ולא בעבודה.

²         למצוא את הדרך להירגע – יש לנו שק במיוחד בשבילך.

²         להגיע בבטחה – ללידה יותר קלילה.

העיסוי עוזר לגופך וכך גם לך להתכונן לקראת הלידה.