בקשת העובר מאמו בלידה:
אמא יקרה, אנא היי איתי כאשר אני נולד לעולם הזה. חבקי אותי, דברי אלי, חשבי עלי, שירי לי.
את יודעת שכל הדברים שאת יכולה לעשות על מנת להקל על עצמך עוזרים גם לי?
כאשר את נושמת נשימות עמוקות ואיטיות אני מקבל יותר חמצן, ומרגיש טוב יותר!
אם תרפי שרירים שהתכווצו מרוב כאב או מתח, החמצן שאת נושמת יגיע בראש ובראשונה אלי ואל שריר הרחם המתכווץ ולא יתבזבז על שרירים אחרים.
כאשר את מניעה את עצמות האגן שלך ומשנה תנוחות, את מסייעת לי בעברי בתוכך, דרכך, לקראתך. אנא עשי זאת כמה שאת יכולה! גם אם את מרותקת למיטה, את בטח יכולה לשנות תנוחות – לעבור מצד לצד ולהניע את הרגליים. נסי זאת, למעני!
ואם את יכולה - הרפי את שרירי רצפת האגן כאשר אני יורד בתעלת הלידה ויוצא החוצה. כך המעבר שלי יהיה קל יותר - לי ולך.
אמא, אני כבר מחכה לפגוש אותך!
רוצה לבוא להתנסות בתנועה לקראת הלידה?
סדנאות תנועה לנשים בהריון!
מידע נוסף בקישור הבא:
http://www.dulot.co.il/shulamit/show.asp?art=1 |