הזנה רוחנית

   אחד הדברים שחששתי מהם הוא המזון,שמעתי סיפורים על חשקים היסטריים,שליחת הבעל לקנות חמוצים/מתוקים באמצע הלילה,בולמוסי אכילה,כאילו הכול מותר, ידעתי שאני רוצה שזה יהיה אחרת,ידעתי בתחושות שלי שהעובר בתוכי יקבל את המזון הטוב ביותר.

הייתה לי תמיכה לאורך כל ההיריון בנוגע למזון ובכלל... דבר שסייע לי מאוד ידעתי שאני לא לבד הבנתי את המשמעות העמוקה שיש לחומרים לא מזינים על העובר,קיבלתי הדרכה מהמורה הרוחני שלי,אני שמחה להביאה כאן עבורכן,ככלי עזר להיריון ולחיים מזינים.

הזנה רוחנית- הקשבה לעובר ,לגוף, אכילה איטית ,קבועה ,כמויות קבועות,הימנעות מחומרים מסוימים-קמח ,סוכר,שומן,תבלינים,חומר משמר,צבעי מאכל,אספרטיים,-ט.ט.ט.
המשמעות של שלושת הטט"ים- טבעי - טרי -טהור, ההיצמדות כמנטרה אל שלושתם וההתכוונות אל סוגי מזון ששיכים לשלושתם מסייעת ומקלה במיוחד בבחירת סוג המזון.
בתקופת ההיריון שמתי לב שבערך כל שעתיים וחצי עד שלוש הרעב ניקר בבטני,הוספתי כמות פירות ,עד שמונה פירות ביום, בנוסף הייתה לי כמות קבוע של תפזורת אגוזים שתמיד שימשה כמקור אנרגיה מצוין.
דרך אגב, לאחר שילדתי את ביתי זמני ההנקה היו בערך כל שעתיים וחצי -שלוש, חופף במדויק לזמן בו ניקר הרעב.אני מאמינה שהעובר הגדל בתוכנו מתקשר עימנו ויודע בדיוק איזה מזונות טובים עבורו ואיזה לא, כאשר אני נגעלת ממזון מסוים ,או ריח של אוכל מסוים פתאום לא עושה לי טוב אני מאינה שזוהי דרכו של העובר לאמור לי לאיזה מזון הוא לא זקוק כרגע, אפילו אולי יש שם משהוא מקולקל, וכמובן שזה עובד הפוך, כאשר ישנה כמיהה לריחות מסוימים או אולי בא לי רק מאכל מסוים כנראה שזהו המזון לו זקוק העובר להתפתחות.
לגבי הכמיהה למתוק- שוקולד וחטיפים למינם זה התרגום הכי מהיר שהראש עושה, הדבר הכי זמין שנמצא בכדי לספק את הצורך .לכן אני ממליצה להגדיל את כמות הפרי, ולהוסיף אפילו כמות קבועה של פירות יבשים אורגאניים, תמיד תמיד עדיף על סוכר לבן.
תבלינים למשל ואספרטיים , אבקת מרק , חומר משמר, אלו חומרים שמקפיצים את התדר בתוכנו כאילו בבאת אחת הווליום מוגבר, קצב הלב מהיר יותר,אלו חומרים שיכולים לגרום לחימום יתר ,חימום שלעיתים כשהוא עודף הוא גורם לעובר להיות עצבני ,קצב ליבו גם כן מואץ . וכמובן שחלקם חומרים כימיים שעוברים שלייה - אספרטיים ,חומרים משמרים וכו'...
אני מאמינה שכמויות קבועות גם בפירות היא חשובה ביותר, כי כמו שאפשר "לרדת" על חבילת שוקולד אפשר "לרדת" גם על קערת פירות.שניהם לא מאוזנים.
לכן חשוב לקבוע כמות קבוע של פרי ליום. לשמור על איזון הסוכר שנכנס לגוף.שבי בנינוחות לפני כל ארוחה,התבונני במזון, הודי לאמאאדמה שמאפשרת לך לאכול את המזון הנפלא, קחי ביס מהאוכל, הקפידי על לעיסה איטית, דבר המסייע לחילוף החומרים בגוף ולהרגשת השובע, בסיום הארוחה שוב תודי על המזון .