אתם עומדים בפני אחד האירועים המרגשים והמשמעותיים בחייכם- איך מתכוננים? ולמה בכלל צריך להתכונן? הרי זה יקרה מעצמו!

קורס ההכנה ללידה נועד על מנת להעניק לך ולכם כזוג, ידע והבנה על התהליך אותו אתם עומדים לעבור. אני מאמינה שהגעה ללידה עם ידע רלוונטי ומוכנות פיזית ומנטלית, יכולים לתרום רבות לחווית הלידה שלכם; להרגיע אתכם ולאפשר לחוויה להיות נינוחה יותר.

נקיטת גישה זו של מעורבות אקטיבית, עשויה להוות את תחילת הדרך שלכם כהורים המביעים אחריות ואכפתיות.

כחלק מן ההתמחות שלי בפסיכותרפיה גופנית, אשלב עקרונות מתחום זה בקורס ההכנה. הפסיכותרפיה הגופנית, דוגלת ברעיון שלכל אדם יש פוטנציאל לריפוי עצמי אם יקבל את הכלים הנכונים. גישה זו מתמקדת בעבודה עם תחושות גוף, זיכרון גוף, שימוש והדגשת המשאבים האישיים של כל אדם ועוד כלים רבים אחרים. שילוב גישה זו בקורס ההכנה ללידה יחזק את תחושת האקטיביות והמוכנות של המשתתפים. כלים אלה יעצימו את תחושת הבחירה והיכולת האישית והייחודית של כל אחד מכם: הנשים -  כיולדות הבוטחות בעצמן ובגופן והמלווים -  כבעלי ערך ותפקיד בתהליך.

מה נלמד בפועל?

• שלבי הלידה השונים.
• התמודדות עם כאב.
• התנהלות בביה"ח.
• לידה אפידורלית.
• תנוחות ותנועה.
• עבודה עם קול, מגע ונשימה.
• הנקה.
• ועוד -  כשהכל עם הכוונה להקשבה לגוף ולתחושות שלכם.

הקורס בנוי משלושה מפגשים זוגיים, מפגש עם יועצת הנקה ומפגש עם היולדת לבד לטובת תרגול נוסף.