"חוכמת חוה" I דולה I הכנה ללידה I קרניו-סאקרל
עמוד הבית הריון ולידה טיפולים ויוגה לנשים טיפולים ויוגה לתינוקותפורום
 שיעורי יוגה רכה ן לחיזוק ן להרגעה ן להכנת הגוף-נפש לתהליך הלידה
יוגה להריון והכנה ללידה הם שני תחומים משלימים המכינים במקביל את האשה לתהליך הלידה, היוגה פונה אל הגוף והלימוד שלה מוטמע בגוף ומכין אותו פיזית ורגשית, בעוד קורס ההכנה ללידה פונה אל הראש ואל האינטלקט ויוצר שקט ובטחון שבאים מהידע. השילוב בין השניים מאפשר נגישות טובה יותר לידע בלידה.
התרגול מלווה את האשה ההרה בשבילי ההריון ומעצים אותה בהתמודדות עם אתגריו, הוא מקנה כלים מנטליים וגופניים הנחוצים להתמודדות עם תהליך הלידה.
בשיעורים מושם דגש על: חיזוק, תנועתיות, עבודת רצפת אגן נכונה, יציבה נכונה, נשימה, מירכוז.
התירגול מתאים גם לנשים שההריון מהווה עבורן הזדמנות ראשונה למפגש עם עולם היוגה.
שיעורים: ן ת"א, ימי רביעי 17:15-18:30 ן הדר יוסף, יוגה לנשים ימי שני 18:45- 20:15
גבעתיים, ימי שישי 10:30-11:45
ימי שני 16:45- 18:00 |