מהי לידה טבעית?  לפני שניגשים לסוגיית הכן או לא אפידורל, לידה טבעית היא קודם כל, ללדת בכל דרך שטבעית לך, למי שאת, לאורך החיים שלך, מתוך הקשבה וכבוד לקצב ולתזמון האורגני-הטבעי שבו גופך בוחר להתחיל ולנהל את הלידה שלך. 

בעיני, לידה טבעית היא בחירה ללדת במצב של הכרה ובנוכחות למתרחש ולמעמד,  ופחות עניין של תוספים כימיים. סקירה של סוגי לידות טבעיות ו"רפואיות" במהלך ההיסטוריה ואיך לרתום את הידע והנסיון הנצברים לצרכינו כיום.

 

הכנת תיק לידה פיזי ורגשי הכרות עם תכולת התיק הפיזי והמטאפורי ותרגול שימוש במגוון מרכיביו.

חוכמת הגוף הגוף משתנה, היציבה משתנה, דימוי הגוף משתנה, על השינויים הגופניים ועל התהליכים הפיזיולוגיים לקראת במהלך ואחרי הלידה. אנטומיה ופיזיולוגיה של הלידה, איך נתמוך בגוף ונסמוך על חוכמתו בלידה, טכניקות תנועה וחיבור לגופנפש כהכנה ללידה. איתותים גופניים ונפשיים שהלידה מתקרבת.

 

יצירת סביבת לידה אופטימלית - בחירת סביבת הלידה, השפעה על סביבת הלידה מתי לצאת מהבית זיהוי סימנים המחייבים פנייה לבית חולים לצד סימני לידה המחייבים פנייה לבית יולדות, לצד הסימנים המציעים לנוח עוד קצת בסביבה הביתית התומכת והמוכרת.

 

לידה ללא נזקים- עקרונות הגנה על וחיזוק רצפת אגן בהריון, בלידה ואחריה. הבנה של תהליך הלידה ההיבטים הפיזיולוגים, הרגשיים וההורמונאליים.

 

סקס סמים ואפידורל- מה בתפריט של בית החולים: סקירת משככי הכאבים והעזרים שיש לבתי החולים להציע, הליכים רפואיים והתערבויות בלידה.

 

איך לעבוד בצוות עם הצוות הרפואי - אסרטיביות לצד מתן אמון ושיתוף פעולה הרמוני, הכרות עם השפה הרפואית כדי לדבר בגובה העיניים עם הצוות הרפואי . מערכת הכללים והאינטרסים שפועלים בבתי החולים, ואיך להיעזר בידע הזה, ואם בחרתם ללדת בבית- איך להתכונן ללדת במרחב הפרטי שלכם.

 

בית המרקחת הטבעי שבתוכנו- טיפים יעילים מתוך שיטות טבעיות מגוונות לזירוז לידה והקלה על כאבים ופחדים: תנוחות, תנועה, שימוש בקול, נשימה, עיסויים, שיאצו, מים, רפלקסולוגיה, סו ג'וק, ארומה תראפיה, עוצמת הרכות, קראניו- סקרל, דמיון מודרך והרפיות, הכנה רוחנית ללידה ועוד. לפוסטר נקודות לחיצה לזרוז והקלה בצירים.

 

אנחנו "מזמינות" את הלידה הנפלאה שלנו- הכנת תוכנית לידה- תוכנית כתובה ותכנית לידה אלטרנטיבית. נכתוב ביחד תוכנית לידה אופטימלית, אך נתרגל במקביל גם גמישות מנטאלית לתסריטי לידה אפשריים אחרים.

 

אני מוכנה להיות אמא? גם עכשיו את כבר אמא ואתה אבא... הורות והתקשרות עם העובר טרום לידה, ניצול תקופת ההיריון להכנה וחיבור להורות.

 

תפקוד זוגי בלידה- חיבור למקום הלא תמיד מובן מאליו של גבר בחדר הלידה, הקשבה, תקשורת לא מילולית, טכניקות מגע, הבנת הצרכים המיוחדים והמשתנים של זוגתך במהלך לידה, הדרכת בן הזוג למצוא את המקום שהכי נכון לו ומסייע לה בחדר הלידה.

 

הנקה והטיפול הראשוני בתינוקת- עקרונות ההנקה מייד לאחר הלידה ובתקופה הראשונית בבית. הלידה מנקודת מבטו של העובר תינוק, הכנת העובר ללידה, עקרונות הלידה הרכה השהות בבית החולים: חיסונים, תינוקיה, מחלקת יולדות, ו...ההגעה הביתה

 

לידה בתנועה- חשיבות התנועה בלידה, תנוחות לצירים וללידה, שימוש בנשימה ובקול.

 

חיים חדשים חכמינו ב"שילב" אמרו שעם כל תינוק שנולד נולדת גם אמא חדשה, לפעמים הפרסומות מנסחות באופן מדויק את האמת... חוויית הלידה כהזדמנות למנף גדילה והתפתחות אישית.

 

כל מה שלא מספרים לנו על החיים אחרי לידה- החל מהדקות הראשונות אחרי לידה, מחלקת יולדות, תינוקיה, חיסונים, רומינג אין, בונדינג, יציאה הביתה עם התינוק ו...החיים אחרי לידה- זוגיות אחרי לידה, מצבים רגשיים לאחר לידה, חשיבות רשת התמיכה הנשית אחרי לידה, טיפים לטיפול ראשוני בתינוק וטיפים לטיפול ראשוני בעצמך...

 

מפגש לאחר לידה הכולל היכרות עם הפלא הקטן שלך שאך נולד, אבחון וטיפול בתרפיית הקראניו-סקרל לך ולתינוקך, סדנת יסודות הרגעה וטיפול ראשוני בתינוקת, סיפור ועיבוד חוויית הלידה שלך.