בלידה החיבור גוף-נפש-רוח הוא מובהק ואינטנסיבי. שינוי במצב הגופני יביא מיד לשינוי נפשי ורוחני (הורמונים לדוגמא) ולהפך. לכן ההתבוננות בתהליך הלידה והשינויים חייבים להיות בכל המישורים יחד. זו יכולה להיות תקופה של התחדשות, פריחה, למידה, התפתחות והעצמה.

הלידה היא תהליך של החצנה. התינוק ,שהוא הפנימיות של האם כל זמן שהוא ברחם, יוצא לאויר העולם, והופך בהדרגה לאדם עצמאי. כדי לאפשר לתינוק להיוולד צריך צוואר הרחם שלך להיפתח. הפתיחה הפיסית ,הגופנית משמשת כמראה לפתיחה המנטלית, הנפשית והרוחנית.

אם תאמיני שגופך יודע לבצע את המלאכה הוא יבצע אותה היטב. האמיני ביכולת של גופך ,שהביא להריון זה יחד עם גופו של בן זוגך, האמיני ביכולת שלו לשאת הריון זה ,שכן הוא שתומך בעובר שגדל ברחמך יום אחרי יום. הרי בתהליך זה את עדה לפלא הבריאה המתרחש בגופך.

האמיני בגוף המדהים הזה שמביא חיים לעולם, גוף ונפש זו יודעים ללדת. תני לגופך ולנפשך להוביל אותך בדרך הידועה להם, הדרך ללידת תינוקך.

כדי ללדת בדרך הטובה עבורך, עלייך לזכור שאפשרות זו קיימת בך. בתוך התחושות הרבות הסובבות אותך עלייך להיזכר בכל גרגירי אמונתך, בחכמתו של גופך ובכל יכולת אחרת שלך.

הפחד מצר את האמונה. מטבעו הוא חושד,מכווץ ומצר, לכן עליך להשתמש בכל הכלים שיש ברשותך לגרש את הפחד ולנסות ולא לתת לו לעלות. נסי להיזכר בחוויות נעימות, נסי לדמיין שאת במקום שבו נעים לך להיות, ואם הוא מגיע נסי להתבונן בו מבלי לתת לא להשתלט על גופך, נסי להיזכר במקרים בהם התעלית עליו.

המציאות נתפשת על -ידי אמונה ותקווה. אינך צריכה לתת אמון בדבר חדש. מה שראוי לאמון הוא רק מה שכבר מופיע בך והאינדיקציה לכך היא עכבות ואפילו קלושים בזיכרון.

בלידה אמון הוא הדבר היחיד שנדרש ממך. כשחיה יולדת, היא נותנת אמון מתוך אי-ידיעה. היא אינה יודעת על סיבוכים אפשריים בלידה, על התערבויות או על תסריטי לידה כפי שאישה יודעת אותם. לפיכך היא נותנת דבר מבלי לדעת ,מבלי לוותר על דבר. לכן האמון שאת נדרשת לו הוא אמון למרות הידיעה ,או בתוך הידיעה או לצידה . מה שעליך לדעת ולזכור הוא שגופך יודע ללדת ועליך להקשיב לו ולתת לו להוביל אותך על פי הקצב האישי שלו.

אמון הוא היכולת לצעוד את הצעד הבא בביטחון מלא ,להאמין ולבטוח בגופנו ובטבע. האמיני ביכולת שלך להתמודד עם האתגרים הפיזיים והנפשיים של הלידה. הגוף שלנו יודע להביא להריון ממעשה אהבה, אותו מעשה אהבה יום יומי רק שהפעם בחרנו שיביא להריון.

גופנו בנוי בחוכמה בלתי רגילה, כל איבר נמצא בתאום מושלם עם איברים אחרים. מתבצעים בו תהליכים מהמורכבים ביותר ואם זאת אנו לא פוחדים, או תועים בחי היום יום ,האם גופנו יודע או יכול לבצע פעולה מסוימת. כל פעולה מהפשוטה ביותר ,למעשה תלויה בפעילות מושלמת של כמה איברים בגופנו.

ההריון הינו פלא , נס ,מהתחברות של ביצית וזרע נוצר תינוק. התינוק יודע מתי להיוולד ואיך להיוולד וגופנו יודע איך ללדת. בתהליך הלידה את ,תינוקך והבריאה מתאחדים.

לידה היא היצירה היצירתית ביותר וחווית לידה טובה ,כפי שהיא מצטיירת בעיניך ,היא יצירת מופת.

לידה היא למעשה היצירה הקסומה והמופלאה ביותר ,היא מוציאה את הקיים והמופנם בתוכנו ויחד עם הבריאה מפיחה בו חיים.

כמו כל תהליך יצירתי עשויה גם הלידה להכאיב ,אך זכרי שמ"כאב" זה נולד תינוקך וכל ציר מביא לירידתו כלפי מטה ומקדם את בואו לאויר העולם ובסוף התהליך את אוחזת בו, ביצירה הנפלאה שלך.

עליך לנסות ולהתמזג עם הלידה, ובכך עם תינוקך, ולעשות כל מה שנוח לך באותו רגע. הרשי לעצמך להיות עצמך ,להיכנס לחוויה ולזרום עמה. הרשי לעצמך לקבל כל עזרה או כל דבר שלו תזדקקי ,כדי לאפשר ללידה להיות כפי שאת רוצה שתהיה.

תרגישי את התועלת שבלהתכונן תמיד לטוב ביותר, לכן התכונני לטוב ביותר בלידה, אך עם זאת תכיני את עצמך לקבלת שינויים, שכן בחיינו אנו מקבלים את כל מה שאנו צריכים ולא את כל מה שאנו רוצים.

לידה היא חוויה מאוד מורכבת ותלויה בכמה גורמים החל בך ובתינוקך, אך גם סביבת הלידה והאנשים הסובבים אותך בתהליך זה יכולים להשפיע עליך ומכך על הלידה, לכן חשוב לבחור סביבה זו בקפידה.

נסי לדמיין את לידתך, את הדרך שבה את רוצה ללדת והאמיני שזה אפשרי. בחרי ודמייני את האנשים שאת רוצה שיהיו בלידה, דמייני את חדר הלידה, את החפצים ,מוזיקה, נרות, ריחות,תחושות...

נסי לספוג רשמים טובים ככל שתוכלי , וותרי על פעולות שבהם הסיכוי להיתקל בתמונות קשות גבוה, כמו האזנה לחדשות, צפייה בסרטים קשים ,וותרי על סיפורי לידה קשים.

חשפי את עצמך לחוויות ולמסרים טובים, חיוביים ונעימים,  צאי לטבע, טיילי בחוף הים ברגליים יחפות, הקשיבי למוזיקה האהובה ,פגשי אנשים שחברתם נעימה לך, בקרי במקומות אהובים, קבלי טיפולי גוף, הפעילי את גופך, עשי הפוגות קצרות במשך היום שבהם תנשמי בצורה מבוקרת לפחות עשר נשימות ונשיפות כאשר את נושמת דרך האף ונושפת דרך הפה, למעשה הזיני עצמך בכל מה שנעים וטוב לך.

על פי הקבלה הולדת נשמה תלויה בהכתרה. בלידה זהו השלב שבו צוואר הרחם הגיע לפתיחה מלאה וכיפת ראשו של התינוק מכותרת ב"כתר" צוואר הרחם שעוטר אותו מסביב.

עבורך הלידה היא הזדמנות להיוולד מחדש, שכן בסוף תהליך הלידה מה שהיה בתוכך, תינוקך, יוצא לאויר העולם ונולד לך תינוק, הוא נולד ובלידתו את נולדת כאישה שילדה, נולדת אם.

כך שמתהליך זה נולדים תינוקך שלך ואת כאם.