תינוק חדש בבית – טיפים שיכולים לעזור

     הכיני מבעוד מועד –

      רשימת טלפונים של אנשי מקצוע לתחילת הדרך (רופא ילדים, טיפת חלב, מדריכת הנקה, דולה מלווה לאחר לידה).

      מוצרים נדרשים לך ולתינוק לשבועיים הראשונים (אפשר להתייעץ לגבי המוצרים הנדרשים באמת).

     הנקה – אם החלטת להניק, דעי שהימים הראשונים מאוד משמעותיים להצלחת ההנקה, השתדלי לקבל תמיכה והדרכה מקצועת כבר בבי"ח. (מוצץ או בקבוק אינם מומלצים עד לביסוס ההנקה).

     אורחים ומבקרים – חברים קרובים וגם פחות קרובים יישמחו לבוא לבקר, הרשי לעצמך לדחות ביקורים שלא מתאימים לך לימים בהם תהיי מאוששת יותר. (בן זוגך יכול להוות עבורך "מסננת" טובה).

     התינוק -

      הרגעת התינוק – מגע הוא צורך בסיסי של תינוקך (אין חשש ל"פינוק יתר"), מנשא בד (גם בבית) יספק לשניכם את הקרבה והמגע ויפנה את שתי ידייך.

      אמבטיה – אמבטיות ראשונות ניתן לבצע בכיור (שנוקה מראש) כשהתינוק עטוף במגבת. אלו יעבירו לו תחושת עיטוף וביטחון. (לפתוח את המגבת רק לצורך סיבון).

     בן זוגך היקר – תרומתו בימים הראשונים (ובכלל) חשובה ביותר. שתפי אותו בתחושותייך ואימרי לו מהם צרכייך. המצב חדש עבור שניכם, אין ביכולתו לנחש למה את זקוקה.

     מידע ועצות, מה לעשות? – אינטרנט, ספרים ואנשים לרוב, ייעצו לך אם תבקשי וגם אם לא...  הקשיבי לאינטואיציה שלך, היא תסייע לך לבחור בעצות המתאימות לך ולתינוקך.

     לקבל עזרה זה כוח – את מתאוששת מלידה (הרפואה הגדירה "משכב לידה" במשך 6 שבועות!) ובו זמנית לומדת את תינוקך. זו עבודה קשה! ולפיכך גם הזדמנות טובה לקבל עזרה בברכה.

     "והדמעות הן יורדות מעצמן" – התרגשות ושמחה, וגם התלבטות וחשש. טבעי ואופייני, גם אם לא שמעת על זה מאף אמא אחרת. הרשי לעצמך להיות שם, שתפי אנשים קרובים ומעודדים עבורך.

     רגיעון – מיצאי לך מישהי שמהווה עבורך מקור לשלווה ורוגע והזמיני אותה להיות זמינה ונגישה עבורך בתקופה זו. (יכול כמובן גם להיות מישהו).

     כל יום הוא יום חדש – תינוקך מתפתח ומשתנה בכל יום, דברים שנעמו לו אתמול לא בהכרח יינעמו לו מחר, ולהיפך. היי גמישה איתו, ובעיקר עם עצמך.

     יחד עם התינוק, נולדה אמא – עכשיו זה משהו אחר, שלא הכרת כמותו בעבר, מקצוע חדש, מורכב שאין כמותו, ואפילו לא עברת חפיפה. אז, נשמי עמוק, פרגני לעצמן זמן הסתגלות. נראה לי שבעוד זמן קצר, תגישי הרבה יותר בטוחה ורגועה.