טיפים לנשים בהריון ....בצירים ...ובחדר הלידה

•    להצטלם בהריון ,בכל הריון ,גם אם את חושבת שאת לא נראית טוב . כל הריון הוא שונה ומיוחד וכדאי תמיד לתעד אותו. זה זיכרון נפלא לעצמך ולמי שנמצא בתוכך.
• טיפ נשימות להתמודדות עם הצירים: לנשום לפי קצב של שיר שאת אוהבת (שאתם אוהבים) או סתם שיר ילדים .למשל.... יו-נתן ה-קטן רץ בבו-קר אל ה-גן ....
• לאהוב את הגוף שלך בתקופת ההריון ,את הכי נשית שיש עכשיו ! תהני לך
• להניח ספרון קטן ליד המיטה ולרשום בו את כל החשקים (כמו שבאמצע הלילה בא לך שווארמה עם חריימה...)בתקופת ההריון .יהיה נחמד אח"כ לקרוא את הכל .
• ספרון נוסף ולכתוב בו את כל החלומות שלך בתקופת ההריון .