יעל שמולביץ -דולה שאחרי לידה ויועצת שינה 050-6000441

 
טיפים לנשים בהריון
טיפים לאחר הלידה
טיפים לשינה (תינוקות פעוטות וילדים)
טיפים להנקה מוצלחת
מאמר על משכב לידה
מאמר על דכדוך ודכאון לאחר הלידה
מאמר על עקרונות חשובים בחינוך
מאמר על תקופת הקוליק(הצילו גזים!!!)
ממליצה לקרוא ....
התקופה שאחרי הלידה
טקס שינה והמלצות
מתוך תחרות אמהות עובדות מהבית
אפשרויות לדחיית שעת ההשקמה אצל ילדים
מאמרים שלי
 עמוד הבית  מי אני . . .  הדרכה וייעוץ שינה  דולה שאחרי לידה פורום
האתר מתעדכן בטיפים נוספים כל הזמן -כנסו שוב!

טיפים לאחר הלידה :

 

 

1.      להניח סיפרון ועט באופן קבוע ליד המיטה ולרשום בו את כל החשקים (כמו שבאמצע הלילה בא לך שווארמה )את כל החלומות . אחרי הלידה יהיה נחמד לקרוא ולתת מתנה לתינוק כשיהיה גדול.

2.     טיפ לאמבטיה ראשונה....אפשר להכניס את התינוק עטוף בחיתול בד לאמבטיה ראשונה הוא ירגיש בטוח ולא חשוף.אפשר גם באמבטיה שנייה ובהדרגה להוריד את החיתול. 

4.      טיפ לכאבים של צמיחת שיניים – אפשר לשים בקערה קטנה 4 קוביות קרח עם מים ולהשרות שם את המוצצים ובכל פעם שהתינוק מראה שכואב לו לתת לו מוצץ קר. (אסור להקפיא את המוצצים ונשכנים למיניהם)

5.       טיפ להרגעת התינוק- להשמיע לו את הצליל ששש...... פשוט לעשות ששש.....בקול ! זה נשמע כאלו אנחנו רוצים להשתיק את התינוק , אבל בעצם זה ייתן לו "להרגיש בבית" ,אלו הקולות שהוא שמע בזמן שהותו ברחם.

6.      טיפ להורדת חום- חצי שעה אמבטיה עם מים פושרים תעשה את העבודה ותוריד קצת את החום ותיתן הרגשה טובה.

7.      טיפ להורדת חום- אפשר להרטיב את הגרביים (גם כשהוא ישן)באזור כפות הרגליים או הקרסול .אם יש שמן אתרי ,כמו לבנדר כדאי לטפטף טיפה במרכז כף הרגל.(מעל גיל שנה)

8.      טיפ להרגעת התינוק – נדנודים בתנועות ריתמיות(אלו התנועות שרואים את האימהות עושות בבתי קפה ....)תנועות קצביות ומהירות ולאט לאט להוריד את קצב הנדנוד.

9.      טיפ מוצץ- קל יותר לגמול תינוק ממציצת מוצץ מאשר מציצת אצבע!

תקשורת עם התינוק:  תינוקות מאוד אוהבים ששרים להם. גם אם אתם לא שלמה ארצי ומזייפים מאוד ,התינוקות ייהנו לשמוע אתכם שרים להם. הם אוהבים את הטונים ,הקצב ואת החרוזיות. תשירו להם.

 
טיפ לתפרים: רססו "אלו פירסט" – ספרי קל לשימוש,רק מרססים ללא מגע יד, שמבוסס על אלוורה. הוא מכיל פרופוליס ואלנטואין ומגן על העור,מכיל תמציות צמחים שמרגיעים.  הספרי מחטא,עוזר לכוויות,שפשפות ולגירויים.
 

טיפים מתוך "הטיפ היומי" שלי בייביז וטיפת חלב ברשת

  1. הצטלמי בכל הריון  גם אם את חושבת שזו התקופה הכי לא טובה שלך ...כל הריון הוא "מסע אחר" שכדאי לזכור ,כדאי להיזכר וכייף להראות למי שנמצא בתוכך.
  2. לפעמים יש לתינוקות רכים יובש על העור , מקום שכיח הוא על הראש, אפשר למרוח שמן שקדים על המקום ,להשאיר 20 דקות ולסרק את השיער במברשת דקה של כינים! בדוק זה עובד!  אפשרות נוספת היא לנגב בעדינות עם חיתול טטרא ולאחר מספר פעמים זה נעלם לחלוטין! היית גם ממליצה ללכת לרופא עור לשלול אסתמא של העור.
  3. להניח ספרון ועט באופן קבוע ליד המיטה ולרשום בו את כל החשקים (כמו שבאמצע הלילה בא לך שווארמה) את כל החלומות. אחרי הלידה יהיה נחמד לקרוא ולתת מתנה לתינוק כשיגדל.
  4. טיפ להתמודדות עם הצירים... (איזה כייף נכון?!) לנשום לפי קצב של שיר שאתם אוהבים או סתם שיר ילדים .... למשל .... יו.-נתן..-ר...ץ..-בבו-קר אל ה-גן .....
  5. הריונית/אימא יקרה הכיני את עצמך ....תלמדי לסנן עצות,דאגות,העברות מכל עבר כך שיתאים לך ולתינוקך, ממליצה לך לבחור מקור תמיכה וידע אחד שתסמכי עליו לאורך כל הדרך.
  6. החלטת להתחיל תהליך גמילה?! מוצצים,טיטולים חפץ מעבר וכו'.... אל תתייאשו גם ברגעים קשים ! חשוב להיות עקביים! ברגע שתהיו שלמים עם החלטתכם ותשדרו ביטחון לילד שלכם-יהיה לכולם יותר קל!  בהצלחה!
  7. טיפ להנקה מוצלחת:   הניקי סמוך ככל האפשר למועד הלידה, בשעתיים הראשונות התינוק ערני מאוד ורפלקס המציצה בשיאו!
  8. התינוק בוכה?  בלי לחץ! אולי הוא רוצה לאכול? אולי החיתול מלא בפיפי (או המשהו אחר...) אולי חם לו מידי ? ואולי קר לו? ואולי הוא בעצם רק רוצה קצת להרגיש את החום שלכם?! קחו אותו,תחבקו,תרגישו ,תעודדו –הוא צריך עכשיו את אימא ואבא שלו .
  9. קבלי את הגוף שלך ,קבלי את השינויים שחלים בו בתקופת ההיריון ואחרי הלידה בהמון אהבה.
  10. טיפ לאמבטיות ראשונות.... אפשר להכניס את התינוק עטוף בחיתול בד טטרא לאמבטיה ראשונה ,הוא ירגיש בטוח ולא חשוף. אפשר גם באמבטיה שנייה ובהדרגה להוריד את החיתול .
  11. טיפ לטיפול בתפרחת חיתולים:  למלא אמבטיה במים פושרים נעימים,קמח תפוחי אדמה ולתת לילד לשבת קצת במשך רבע שעה-עשרים דקות. עושה פלאים!
  12. טיפ לכאבים של צמחית שיניים:  לשים בקערה קטנה כמה קוביות קרח ,עם קצת מים ולהשרות שם כמה מוצצים . בכל פעם שהתינוק מראה שכואב לו – לתת לו מוצץ קר.  יש לבדוק את הפטמה שלא קרה מידי! (אסור להקפיא מוצצים ונשכנים למיניהם)
  13. כשהילד שולט בסוגרים (יכול להתאפק לכמה שניות) מבין כמה מושגים שקשורים בגמילה (פיפי עושים בסיר/שירותים) והוא מעוניין להיגמל (רוצה לעשות בשירותי)- זה הזמן לגמול מטיטולים! 
  14. השתדלו לא לתת לתינוק שלכם להירדם לכם על הציצי או תוך כדי האכלה בבקבוק הוא יקשר בין הציצי לשינה, ויתרגל! – הפרידו בין אוכל לשינה!
  15. טיפ להורדת חום:  אפשר להרטיב את הגרביים (גם כשהוא ישן) באזור כפות הרגליים או הקרסול ,אם יש שמן אתרי,לבנדר למשל(מעל גיל שנה) ,אפשר לטפטף טיפה במרכז כף הרגל !  
  16. צעצועים במיטה...?!    שמעתם את המשפט: " במיטה ישנים?!" – אז נכון! במיטה ישנים! כשהתינוק מתעורר בלילה הוא יכול לשחק עם הצעצוע וזה עלול להעיר אותו. ממליצה להרחיק צעצועים מהמיטה. בנוסף לזה ופרט חשוב ביותר- צעצועים עלולים להוות סכנה לתינוק! הדובים ובובות הפרווה (כן אלה עם השערות הנעימות) תופסות אבק ולא מומלץ לתינוק לנשום את זה.
  17. הייתי ממליצה להקפיד על שעת שינה ועל שעת קימה קבועה. לא כזה קשוח,ברגע שתקפידו ותתמידו- הבוקר יראה אחרת!  נעים ובלי צעקות .....
  18. טיפ להרגעת התינוק:  השמיעו לו את הצליל שששש...... פשוט לעשות שששש..... בקול רם! זה נשמע כאלו אנחנו רוצים להשתיק את התינוק,אבל אלו קולות שייתנו לו "להרגיש בבית", אלו קולות ששמע בזמן שהותו ברחם.
  19. טיפ להורדת חום:  חצי שעה באמבטיה עם מים חמימים פושרים תעשה את העבודה ותוריד קצת את החום ותיתן הרגשה טובה.
  20. נדנודים רכים בתנועות ריתמיות (אותן אימהות ש"רוקדות" להן בבתי קפה ....) יעזרו להרגיע את התינוק ,להתחיל בתנועות קצביות ומהירות לואט לאט להוריד את הקצב.
  21. לא מומלץ להקריא סיפור מפחיד לפני השינה,כמו על דרקונים ,מפלצות או מכשפות .....לשינה טובה זה ממש לא יועיל!
  22. אם החלטתן שהתינוק שלכם ישן במיטה שלו והמיטה בחדר שלו ,אין סיבה לרוץ כל רגע ולבדוק אתם (בעיקר אתן )יכולים להיות רגועים- האינטרקום יכול להיות חבר טוב שלכם מעכשיו.
  23. כשחושפים נכון לאור ולחושך ,התינוקות מפתחים באופן טבעי את השעון הביולוגי –ומתחילים לישון יותר בלילה ופחות ביום.
  24.  טיפ ל 1 בספטמבר : כדאי לארגן יום לפני ( אפילו מהיום) עם הילד את התיק לגן ,לתת לו לבחור את הבגדים ( אם הילד קטן להכין מראש את הבגדים ולהסביר לו שאלו הבגדים ליום הראשון בגן)  אפשר למלא את בקבוק השתייה במים ולהדביק מדבקות ולרשום את השם 
    לתת לילד לשים בתיק חפץ שיקר לליבו ( חפץ מעבר או משחק אישי ) מהבית ,גם אם לא מוציאים את החפץ מהתיק אבל שתהיה לו אפשרות לגשת לתיק ולראות משהו מוכר זה ייתן הרגשת ביטחון. ואם עדיין לא הספקתם לעבור ליד הגן ולראות אותו מבחוץ גם כשהוא סגור -זה הזמן
    .
  25. אפשר להכין רעשן עם הילדים .רק צריך בקבוק פלסטיק קטן ,מכניסים בו מקלות של ארטיק וסוגרים היטב! אפשר לקשט במדבקות  בכל מיני צבעים וצורות. 
  26.  טיפ מוצץ- קל יותר לגמול תינוק ממציצת מוצץ מאשר מציצת אצבע!
  27. אפשר לתת מוצץ סביב גיל חודש,בעיקר לאימהות שמניקות. לא מומלץ לתת לפני כדי למנוע בלבול או העדפה לפטמה עצמה. חשוב לא לחכות יותר מידי זמן, אז יכולה להיות אפשרות שהתינוק יסרב למוצץ.
  28. תינוקות מאוד אוהבים ששמרים להם,גם אם אתם לא שרית חדד או אריק איינשטיין ,התינוקות ייהנו לשמוע אתכם שרים להם. הם אוהבים את הטונים,הקצב ואת החרוזיות. תשירו להם!
  29. נסו להשכיב את התינוק שלכם כשהוא מתחיל להראות סימני עייפות כמו שפשופי עיניים,נגיעה באוזניים שמלווים בקצת "נודניקיות" ,אל תחכו יותר מידי זמן ואל תנסו "למשוך" אותם עוד קצת כדי שיישנו טוב יותר,ההפך הוא הנכון- בעייפות יתר יהיה קשה להם להירדם!
  30. בימים הראשונים אחרי הלידה הקיפי את עצמך (ואת בן זוגך כמובן) באנשים שמבינים ושאוהבים אתכם. אתם צריכים להרגיש נוח במחיצתם.
  31. האמיני בעצמך! את האימא הכי הכי טובה לתינוק שלך!
  32. במקום לתת במבה ודובונים ,אפשר לגוון על "קליליות" או בשמם הנוסף "קריספיות" . הן רכות וטעימות ואפילו נמסות בפה!  אפשר גם בארוחת ערב עם גבינה לבנה וירקות. זה טעים!
  33. רססי "אל פירסט" על התפרים ומיד תרגישי הקלה.קל לשימוש,ללא מגע עם היד וזה מבוסס על אלוורה ,מכיל פרופוליס ואלנטואין,מגן על העור ומכיל תמציות צמחים שמרגיעים. הספרי הזה גם עוזר להרגיע כוויות,שפשפות וגירויים.
  34. כשנוסעים לחופשה מומלץ לקחת משטח מונע החלקה לאמבטיה,נקי לא נקי –תמיד טוב שזה יהיה.
  35. ההורמון המלטונין (הורמון השינה) מופרש בחושך –גם בחושך "מלאכותי" , לכן מומלץ להחשיך את החדר גם במהלך היום ויקל על ההרדמות ולא זה לא יגרום לבלבול עם שנת הלילה.
  36. אם התינוק שלכם (הפעוט) מוותר כבר על שנת היום בגיל מוקדם יחסית ,ואם השינה שלו בלילה טובה וארוכה –תזרמו איתו !
  37. אם הילד שלכם מנוזל ומקורר והאף מתחיל להיות אדום תנסו "אפגל ג'ל" להקלה מיידית על יובש ואדמומיות מסביב לאף עם ריח נעים ועדין של איקליפטוס.
  38. טיפ ששמעתי לאחרונה בשיחת אימהות אצל רופא השיניים ובהמלצתו של הרופא ... כשיש אפטות בפה לצחצח אותם בעדינות עם מברשת השיניים ,אפשר גם עם הקצה של חיתול הטטרא ולא חייבים משחה.
  39. בלילות קרים מומלץ לסגור את החלונות לחלוטין, כשקר הקור חודר לקירות, הטמפרטורה יורדת ויהיה קר בחדר . בבוקר –זה הזמן הכי טוב לפתוח ולאוורר.
  40. לכי לישון בכל פעם שהתינוק שלך ישן, לפחות בתקופה הראשונה שאחרי הלידה.
  41. בקניית נעלים ראשונות מומלץ לקחת את הילד איתכם,למדוד את הנעליים ולהקפיד שהוא יהיה ערני ורגוע. החוויה של "הנעל הראשונה" צריכה להיות נעימה ולא בתנאי לחץ. כדאי שהנעליים יהיו מחומרים טבעיים,"נושמים", קלים וכמובן סופגי זיעה.  – בהצלחה!
  42. דברו אל התינוק מהרגע שבו הוא נולד, כל הזמן לדבר אליו ואיתו, לתת לו הזדמנות להגיב . בחזרה,אפילו שזה נשמע קצת הזוי.... אבל הוא לומד מאיתנו המון. 
  43. אימא רגועה= ילד רגוע.  אימא לחוצה = ילד לחוץ . אימא שטוב לה = טוב לכולם.  

 

 

 

 


כל הזכויות שמורות © צרו קשר שיווק באינטרנט הריון ולידה תקנון והצהרת פרטיות קידום והקמת אתרים