למה צריך הכנה ללידה?

לידה היא דבר מסתורי ובעל השפעה גדולה על המשך חיינו. אנו לא יודעים מתי ואיפה הלידה תתחיל, מה יהיה הסימן הראשון? כמה זמן היא תמשך? מי ייקח חלק בלידה והשאלה הגדולה מכל: איך הלידה תהיה?

בהריון התינוק בפנים ולאחריו בחוץ, והדרך מפה לשם היא דרך קצרצרה מבחינה "גיאוגרפית", אבל איזו "דרך" מכל בחינה אפשרית אחרת...

באחת הלידות שליוויתי הגעתי לחדר לידה מבלי להכיר את האישה אותה אני מלווה. האישה אמרה לי שהיא מפחדת. באחת ההפוגות בין הצירים שאלתי אותה:"ממה את מפחדת?" והיא אמרה:"אני מפחדת מהכאב ואני מפחדת שיבדקו אותי ואני מפחדת שהאגן שלי צר מידי ושיקרה משהו לתינוק שלי, אני מפחדת להיקרע ואני מפחדת שאני לא אדע איך לטפל בתינוק כזה קטן ושלא יהיה מי שיעזור לי בבית". הכנה ללידה נועדה לעזור להפיג את רשימת הפחדים הארוכה והטבעית הזו לפני הלידה ולהגיע ללידה עם ידע, תחושת ביטחון ואמונה ביכולת להתמודד עם מה שהלידה מביאה איתה.

איך מתכוננים?

• ידע הוא כוח, לכן טוב לדעת כמה שיותר על תהליך הלידה והגורמים המשפיעים עליו. כמו כן, ללמוד על התערבויות רפואיות במקרה הצורך. אפשר לקרוא ספרים, לראות סרטים או לקחת חלק בקורס הכנה ללידה.

• חשוב מאד לבקר במקום בו מעוניינים ללדת, שהמקום והדרך אליו יהיו מוכרים וידועים.

• כיוון שהגוף הוא היולד כדאי להכין אותו לקראת הלידה, דרך פעילויות גופניות שתורמות לחיזוק הגוף והגמשתו. כמו כן, לתרגל הרפיה של הגוף, שהיא משמעותית מאד בהריון ועוזרת לקדם את הלידה.
• כשמפריעים לחתולה באמצע המלטה, היא תעצור את ההמלטה, תמצא מקום מוגן ורק שם תמשיך. אצלנו (להבדיל אלפי הבדלות), הסיפור דומה... פחד ותחושת חוסר ביטחון עלולים לעצור לידה ועקב כך להביא להתערבויות רפואיות לא רצויות. לפני הלידה רצוי להסתכל לפחדים הטבעיים בעיניים. לברר אלו פחדים קיימים, אך גם אלו כוחות פנימיים ואמונות מחזקות יש לאישה ובן זוגה להתמודדות עם פחדים אלו. עולמנו הרגשי הוא מורכב ומתעתע ולפעמים לא פשוט לעשות את הבירור הזה לבד. כדאי לעבור תהליך הכנה אישי בליווי מדריכת הכנה ללידה.

הכנה אישית לאישה

הכנה אישית המותאמת בדיוק לצרכים ולרצונות של האישה ולמה שעולה בעת המפגש. ההכנה מאפשרת לאישה לגלות את הכוחות והכלים שיעמדו לרשותה בעת הלידה ולאחריה. בין הכלים: טכניקות הרפיה, נשימה, עבודה קולית, ביטוי רגשי, תנועה, הקשבה וחיבור לגוף, התמודדות עם פחד וכאב.

ההכנה האישית היא תהליך שקשה להגדירו במספר מפגשים. מתוך ניסיוני בארבעה מפגשים ניתן לעבור תהליך הכנה יפה, למרות זאת יש נשים שירצו יותר מפגשים כדי להרגיש מוכנות.

עלות כל מפגש הכנה של שעה ורבע הוא 150 ₪ בקליניקה שלי בכרמיאל.

הכנה אישית לזוג

במהלך ההכנה לזוג נעשה בירור וגילוי של הרצונות, הלבטים והחששות של כל אחד מבני הזוג לקראת הלידה. בני הזוג פורטים ומגבשים את נקודות החוזק הזוגי איתן הם מגיעים ללידה. משתפים במחשבות וברגשות העולים לקראת ההורות הראשונית או הרחבת המשפחה.

במקביל נלמדים הנושאים הבאים:

• שלבי הלידה, סימני הלידה וסימני אזהרה.
• התערבויות אפשריות בחדר לידה ועבודה עם הצוות הרפואי, שיכוך כאבים טבעי ותרופתי.
• הורמונים בלידה, דרכים לסיוע, תמיכה והתמודדות זוגית בלידה.
• המפגש עם התינוק, הנקה והחזרה הביתה.

הכנה זוגית עורכת כשלושה מפגשים בני שעתיים כל אחד. במהלך ההכנה ולאחריה אני זמינה לשאלות ושיתופים. עלות ההכנה היא 650 ₪.